Her aile günlük kullanım için buğday çimi yetiştirebilir. Bireysel gereksinime göre on, yirmi, otuz ya da daha çok saksı kullanılabilir. Bir avuç tohum saksılardaki toprağa serpilir. Toprak doğallığını korumalıdır. Gübre, haşere ilaçları, kimyasallar ve başka herhangi bir yapay madde karıştırılmamış olmalıdır. Saksılar akşam güneşi almıyacak bir şekilde yerleştirilmelidir. 3-4 gün içinde çimler fışkırmaya başlar. 6-7 […]

Elde edilen su hemen ama yavaş yavaş içilmelidir. Kaçınılmaz durumlar dışında bekletilmemelidir, çünkü etkinliği her dakika azalır. Tedavi edici etkisi üç saat içinde yok olur. Gün içinde her zaman alınabiilmesine karşın içmeden önce ya da içtikten sonra yarım saat içinde herhangi bir şey yenilip içilmemelidir. Ayrıca limon suyu ve-ya da tuz eklenmemelidir. Buğday çiminin suyu […]

Buğday çimi suyu içken kişilerin sağlığa kavuştuklarını bildirdikleri hastalıklar; – Artrit, alerji ve sedef hastalığı – Saç beyazlaması ve dökülmesi – Zayıflık ve genel düşkünlük – Böbrek taşı. Piyore ( dişeti iltihabı ) ve diğer diş enfeksiyonları – Görme bozukluğu – Mide ağrısı, sindirim sistemi enfeksiyonu ve bağırsak gazı – Felç, astım, abızlık – Güneş […]

Hippokrates yüzlerce yıl önce ” Besininiz ilacınız olsun ” demiştir. Doğal tedavi doğru besinin en iyi ilaç olduğuna inanan tek terapötiktir. Doğal besinlerin vücudumuz için en gerekli temel ihtiyaçtır. İnsanın en önemli yaşamsal sorunu besindir. Bedenimizdeki özel görevleri olan on altı element vardır. Bu elementler ( oksijen, nitrojen, hidrojen, karbon, klor, fluor, fosfor, demir, kalsiyum, […]

Anne sütünün mucizeleri saymakla bitmiyor… Peki yeni doğum yapan bir anne, emzirme döneminde nasıl beslenmeli, nelerden uzak durmalı? Hafta başında bebek beslenmesi üzerine bir toplantıya katıldım. Bir bebek maması firması organize etmişti bu toplantıyı, yıllarını mesleğine adamış ünlü bir çocuk doktoru profesörümüz de konuktu. Orada öğrendiğim her şeyi ayrıntılarıyla yazacağım haftaya. Ancak şunu bilmenizi isterim […]

Et yerine meyve, sebze yiyin Detoks haftasında sindirimi zor olan beyaz ve kırmızı etlerin yerine taze sebze, meyve ve bol tahıl yiyebilirsiniz. Süt, yumurta, peynir gibi hayvansal kaynaklı proteinler yememeye de dikkat edin. Özellikle lahana, havuç, ıspanak, brokoli, kabak gibi sebzelerle elma, portakal, kivi gibi meyveleri de istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Böylece karaciğerinizi dinlendirip, sindirim sisteminizin […]

Kansere karşı 20 sağlık kalkanı Herkesin rahatlıkla uygulayabileceği bir yöntemle en tehlikeli hastalığa karşı sağlık kalkanı oluşturabiliriz. * Etinizi koyu bir sosla kaplayın: Sosla kaplayarak kimyasalların oluşumunu büyük ölçüde önlersiniz. Etinizi ızgaradan önce biraz fırında pişirin. * Sarımsak çok önemli: Sarımsak kansere karşı bağışıklık sisteminin doğal savunmasını harekete geçiren sülfür bileşeni içerir. Aynı zamanda tümörün […]

Bal 1 yaşından küçük çocuklara niçin tavsiye edilmez? Nedeni, balda Clostridium Botulinum bakterisinin bulunma ihtimalinin olması ve bu bakterinin bebeklerde bebek botulizmi denilen bir hastalığa neden olmasıdır. Bu bakteri havada, toprakta, tozda ve ham tarımsal ürünlerde bulunmaktadır. Bunlar erişkinler ve çocuklarda gelişmiş bağışıklık ve sindirim sisteminden dolayı problem teşkil etmezken, 1 yaşından küçük bebeklerde bağırsak […]

Yoğurt sütten daha yararlı Sofralarımızın vazgeçilmezlerinden yoğurt, sütün mayalanmasıyla oluşan beyaz koyu kıvamda süt ürünüdür. En iyi yoğurt koyun ve manda sütünden yapılır. Besin değeri süte göre daha yüksektir. Önemli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağıdır. Yoğurt, zengin bir karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Fermentasyon sırasında sütün, protein, yağ ve […]

Süt, beslenmemiz için gerekli olan, yağda ve suda eriyen vitaminlerin hepsini içerir. Zeka gelişiminde etkili olan, deri ve göz sağlığında gerekli B2 vitamini (riboflavin) için en iyi kaynaktır. Vücudun ihtiyacı olan B12, A ve C vitaminleri süt içerek önemli ölçüde karşılanır. Hastalık riskini azaltır İnsan yaşamının her evresinde gerekli olan süt, C vitamini ve demir […]