‘Vücut Bakımı’
Mükemmel Bir Vücudun Sırrı
admin , Şubat 10, 2009 YazdıMükemmel Bir Vücudun Sırrı Fırçalayın: Banyoya girmeden önce selülit yumrularını azaltmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için cildinizi fırçalayın. Duştan zevk alın: Bir banyo yağı ile zenginleştirilmiş ılık küvette başınızı dinleyin ve cildinizi yumuşatın. Cildinizi pürüzsüzleştirin: Küvetten çıktıktan sonra dizlerinizi, ayak topuklarınızı ve dirseklerinizi ovalayın. Vücudunuzu nemlendirin: Ayak bilekleri gibi zor bölgelere nemlendirici kremle masaj yapın. […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori Cilt Bakımı, Vücut Bakımı | Yorum Yok »
5 Adımda Yüz Bakımı
admin , Şubat 10, 2009 Yazdı5 Adımda Yüz Bakımı Yüzünüzü temizleyin: Bir temizleme sütüyle cildinize uzun, yukarı doğru masaj yapın ve yüzünüzü durulayın. Kan dolaşımını harekete geçirin: Ilık suyun içine bir miktar aromaterapik esans dökün ve karıştırın. Bu karışımı bir bez yardımıyla yüzünüze sürün. Bezle yüzünüze dört-beş kez baskı yapın. Böylece sirkülasyona yardım etmiş olursunuz. Peeling yapın: Düzenli olarak uyguladığınız […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori Cilt Bakımı, Vücut Bakımı | Yorum Yok »
Vitaminler Minerallerle İşe Yarar
admin , Şubat 7, 2009 YazdıVitaminler Minerallerle İşe Yarar Vücut için gerekli besin maddeleri anıldığında ilk olarak vitaminler akla geliyor. Oysa vitaminler ne kadar gerekliyse mineraller de o kadar vazgeçilmez. Hatta mineralleri `Besinlerin Sinderellası` olarak tanımlayan Dr. Earl Mindell`a göre vitaminler ne kadar önemli olursa olsunlar mineraller olmadan faydalı değiller. Mindell, en çok bilinen yedi mineralin kalsiyum, iyot, demir, magnezyum, […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori Vücut Bakımı | Yorum Yok »
Boyun ve Dekolte Bakımı
admin , Şubat 7, 2009 YazdıBoyun ve Dekolte Bakımı Kadınlar geniş dekolteler giymeye bayılır. Belli bir yaştan sonra bacaklarını, kollarını beğenmeyip saklasalar bile, dekoltelerden hoşlanmaya devam ederler. Boyun ve Dekolte Ele Verir ! Bir akrabam, tüm gençliği boyunca “boynum kalın” diyerek, ne kışın ne de yazın yakasız bluz giymemişti. Ancak yaşı ilerleyince rahatladı. Ona nedenini sorduğumda bana cevabı, “Boş vermişim […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Bacak Bakımı
admin , Şubat 7, 2009 YazdıBacak Bakımı Selülit genç, yaşlı, şişman, zayıf yani kadınların % 90 ı nın şikayetçi olduğu ortak bir sorun. Selülitlerinizden mi şikayetçisiniz? O halde Bacak bakımı ve selülitlerden büyük ölçüde kurtulmak için aşağıdaki karışım tam size göre. İşe yarayacağını göreceksiniz. Selülit İçin Bitkisel Yağ Karışımı 1 Selülit Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı, yarım tatlı kaşığı susam yağı, […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Vücudu Nemlendirme
admin , Şubat 7, 2009 YazdıVücut Nemlendirme – Günlük duşunuz haricinde, haftada 2 kez vücudunuzu bir vücut arındırıcısı (pelling) ile ölü hücrelerden arındırın. Arındırıcı ürünü, önce parmaklarınızla, daha sonrada kıl bir eldiven ile hafifçe bastırarak ve küçük dairesel hareketler yaparak uygulayın. Hareket yönünüz hep kalbinize doğru yani aşağıya yukarıya doğru olmalı. Ürünü uygularken çok sert olmayın, sadece dirsek, diz ve […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori Vücut Bakımı | Yorum Yok »
Eller ve ayaklar için
admin , Şubat 7, 2009 YazdıEller ve ayaklar için… – Daha yumuşak eller için, haftada 1 veya 2 kez ellerinizi 5-10 dakika ılık süte batırın. Sütün içinde bulunan laktik asit cildinizi nemlendirir ve ellerinize yumuşaklık kazandırır. – Ellerinizin yaşlanmasını geciktirmek istiyorsanız, özellikle yaz aylarında mutlaka güneşi bloke eden bir kremle koruyun. Böylece ileriki yaşlarda oluşabilecek lekeleri azaltacak ve genç görünmenize […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori Vücut Bakımı | Yorum Yok »
Karın Düzleştiren Yiyecekler
admin , Şubat 4, 2009 YazdıKarın şişkinliği sorunu yaşıyorsanız ne yediğinize dikkat etmelisiniz. İşte önerilen 5 yiyecek.. Bazı besinler vücudunuzda daha uzun süre enerjiye dönüşür ve yaşamınızı uzatmaz. Oysa düz karına sahip olmanın sırrı tüketilen iyi yağlarda gizlidir. Akdeniz kültüründe zeytinyağı sıvı altın olarak bilinir, Aztekler için çikolata önemli, Mısırlı firavunlar için badem kıymeti ve yetiştiği bölgeler için avakado üremeyi […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Sıkı Kalçalar İçin 13 Bardak Su İçin
admin , Şubat 4, 2009 YazdıKalçalarınızın sıkı görünmesini istiyorsanız, öncelikle olarak vücudunuzdaki şişkinlikten kurtulmanız gerekir. Bunun için şu önerilere göz atın: Çiğ sebzeler pişmişlere oranla daha şişkinlik yapar. Bunun için sebzeyi pişirerek veya buharda haşlayarak yiyin. Kuru fasulye ve nohut en fazla şişkinlik yaratan ve gaz yapan besinlerdir. Bu nedenle pişirmeden önce 2 saat yumuşamaları için suda bırakın. Mümkünse kabuklarından […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori Vücut Bakımı | Yorum Yok »
Bitkilerle Doğal Yollardan Göğüs Büyütme
admin , Şubat 4, 2009 YazdıBir tencereye yarım litre su koyup içine250 gr. kadar çemen otu filizi atın. Üzerine birer ya da ikişer çimdik anason, fesleğen, frenk kimyonu, dereotu, rezene, meyan kökü tozu, mercanköşk ve limon otu ekleyin. Hepsini karıştırıp kaynatın ve altını kapattıktan sonra soğumaya bırakın. Karışımın suyundan her gün 1-2 bardak için. Lezzet vermesi için limon suyu ve […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »