Stresle Başa Çıkmanın yolları stresi yenmek için; egzersiz yapmak, beslenmeye dikkat etmek, kültürel ve sosyal etkinliklere katılmak tavsiye ediliyor. Sağlıklı cinsel ilişki ve masaj da stresle başa çıkmanın formülü. İnsanlar üzerine olumsuz etki yapan, davranışlarını, ilişkilerini ve iş verimini etkileyen stresi yenmek için uygulanan bazı yanlış uygulamaların stresi arttırdığı belirtildi. Kişiler strese kendilerine özgü, farklı […]