‘Ahmet Maranki Uyku ve Uyanıklığın önemi’

Ahmet Maranki Uyku ve Uyanıklığın önemi

admin , Şubat 25, 2009 Yazdı

Ahmet Maranki Tok karnına uyumak vücut için zararlıdır. Uyumanın en sağlıklı zamanı, yemeklerden en az 2 saat sonradır. Aç karna uyumak ve gündüz vakti uyumak çok zararlıdır. Aşırı uykusuzluk insanı deli eder. Geceleyin bol gıda alıp uyuyan uykusunda sebepsiz yere terler. Yemek yiyip uyumayın, uyurken yan yatın dizlerinizi birbiri üstün ekoyun. İlk bahar ve yazda […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »