‘selülit egzersizleri’

Selülitlerden kurtulmak için yapılabilecek egzersizler var mı?

admin , Şubat 5, 2009 Yazdı

Selülitlerden kurtulmak için yapılabilecek egzersizler var mı? Ellerinizde belirli bir ağırlık olmadan da bu egzersizi yapabilirsiniz. Yalnız bel problemi olanlar bu egzersizi çok dikkatli yapmalıdır. Çünkü hareket dengesiz bir egzersiz olduğu için tutarsız bir hareket sakatlıklara yol açabilmekte. Ellerimizi belimize koyuyoruz. Sağ ayağımız ve sol ayağımızda sayarak haftanın 3 günü sırayla 8-10 ve 12 tekrardan […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »