Lahana; Lahana’ nın, Beyaz lahana, kırmızı lahana ve kara lahana olarak üç çeşidi vardır. Potasyum, kalsiyum, kükürt, demir, bakır ve magnezyum gibi mineraller ve B, C ve E vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Bütün bu Vitamin ve minerallerin yanı sıra kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyen karoten isimli bir madde de barındırmaktadır. Lahananın Faydaları: Vücuttaki mikropları öldürür, bağışıklık […]

Dünyanın en çok zeytinyağı üreten ülkelerinden biri olmamıza rağmen zeytinyağı yemiyoruz. Oysa bu yağı diğerlerinden ayıran çok önemli şeyler var. Zeytinyağı doymuş yağlar gibi kötü kolesterolü (LDL) yükseltmiyor. Doymuş yağlar gibi kanseri özellikle meme kanseri- tetiklemiyor. Aklınıza “diğer sıvı yağlardan bir farkı var mı?” sorusu gelebilir. Zeytinyağı kötü kolesterolü azaltma işini (diğer bitkisel yağlardan farklı […]

APANDİSİT Bu hastalığı önleyici en etkili şey, Böğürtlen çayıdır. ARPACIK AĞIZ YARALARI Sirke ve susam yağı karışımı ile gargara yapılabilir Birer çorba kaşığı böğürtlen yaprağı, hunnap, mercimek ve sinirli yapraktan oluşan karışımı kaynatıp, ılıkken gargara yapabilirsiniz. Kuru üzüm, anason ve balı aynı ölçüde karıştırıp, yaraların üzerine sürebilirsiniz. Bol kekik çiğneyin. AKCİĞER RAHATSIZLIKLARI Isırgan tohumu, karabiber, […]

Yanlışlıkla zehirli bir bitki toplamamak için, toplanmadan önce, söz konusu bitkinin kesin olarak teşhis edilmesi gerekir! Örneğin maydanozgiller ailesine ait bitkilerin arasında zehirli türler de vardır. Bu yüzden, çok dikkatli olmak gerekir. Bitkiler hakkında verilen ayrıntılı bilgiler ve resimler bu konuda aydınlatıcı olacaktır. Bitkiler, hiçbir zaman, yağmurlu, sisli ve rutubetli havalarda toplanmamalıdır! toplama için en […]

Yağlı ciltler için ne tür bitkisel maskeler uygulanabilir? Yağlı cildin bakımı hem çok kolaydır hem de çok zordur. Çünkü yağlı cildi dengelemek için bir kere başta almış olduğumuz hayvansal gıdalardan uzak durmamız gerekir. Bilhassa gençlerin kuruyemiş, kola, çikolata gibi yiyeceklerden uzak durmaları gerekir ki vücut dengeyi bulabilsin. Çünkü aldığımız gıdalar direk vücudumuza yansıyor. Almış olduğumuz […]

Nesilden nesile aktarılan şifalı bitkilerin yararları hakkındaki bilgiler sayesinde birçok insan günümüzde sağlıklı bir yaşam sürmeyi başarıyor. Hasta olanlar ise bu bilgilerden faydalanarak tekrar sağlığına kavuşuyor. Artık günümüzde beslenmeden kozmetik ürünlere kadar birçok alanda doğaya dönüş yaşanıyor. Bitkisel çaylar, çok sayıda vitamin ve mineral içeren bitkisel drajeler, bitki özlü kremler ve  losyonlar cilt bakımında sabun […]