‘sağlık rehberi’

Manken Diyeti

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin. Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın… 1. gün Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt. Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata. Akşam yemeği: […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Şifalı Bitkiler Hakkında

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Nesilden nesile aktarılan şifalı bitkilerin yararları hakkındaki bilgiler sayesinde birçok insan günümüzde sağlıklı bir yaşam sürmeyi başarıyor. Hasta olanlar ise bu bilgilerden faydalanarak tekrar sağlığına kavuşuyor. Artık günümüzde beslenmeden kozmetik ürünlere kadar birçok alanda doğaya dönüş yaşanıyor. Bitkisel çaylar, çok sayıda vitamin ve mineral içeren bitkisel drajeler, bitki özlü kremler ve  losyonlar cilt bakımında sabun […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Güzellik ve Makyaj Sırları – Dudaklar

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Dolgun, bakımlı ve güzel görünen dudak dişiliğin ve seksiliğin simgesidir. Dudak bakımı dudaklarımızın güzel ve çekici görünmesini sağlar.Dudaklarımız çok hassas ve cildi ince olduğu için özel bir bakım ister.Dudaklarımızı aşırı rüzgar soğuk ve sıcaktan korumalı, kurumasını ve çatlamasını önlemeliyiz. Bunun için çantamızda her zaman bir çatlak kremi (lipstick) bulundurmalıyız. Vazelin veya zeytinyağıyla dudaklarımızı nemlendirerek bakımını […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Mineraller ve Faydaları

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

İyot : Tiroit guddesinin dengeli çalışması için iyot zorunludur. İyot eksikliği guatra, ayrıca halsizliğe, asabiyete ve gerginliğe yol açar. Deniz tuzunda ve denizden çıkan her türlü üründe bulunan iyot gudde sisteminin dengeli gelişmesinde yardımcıdır. İyot en çok deniz yosununda, özellikle de kalp denilen yosun türünde bulunur. Diğer kaynaklar her ne kadar azsa da başlıcaları şunlardır: […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Her Üzüm Tanesi Birer Enerji Deposu

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Klasik üzüm kürünü hepimiz biliyoruz: Gün içinde tüketilen 500 gr. üzüm hem sağlıklı oluşu hem de fazla kalori içermemesiyle özellikle diyetlerde en sık önerilen meyveler arasındadır. Ayrıca üzüm barsakları temizleyici özeliğinin yanı sıra zayıfla­tıyor ve vücuda boşaltım kolaylığı sağlıyor. Üzüm salkımındaki her bir üzümün gerçek birer enerji de­posu olduğunu biliyor muydunuz? Bu tatlı  meyve taneleri […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Ay Ay Bebek Gelişimi

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Bebeğiniz birinci ayını genelde uyuyarak geçirecektir, ancak bu onun hiçbir şey yapmadığı anlamına da gelmez. Kafasını kısa bir süre tutabilir. Size veya sesinize tepki verebilir. Değişik seslere tepki verebilir. Nesneleri kısa süre takip edebilir. Ancak bebeğinizin görmesinin tam olmadığını bilin. Bazı bebekler başlarını uzunca bir süre bile tutabilir. “Aguu” gibi sesler çıkarabilirler. İlk aylarında bebekler […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Bebeğim Neden Ağlıyor ?

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Bebekler hiçbir neden olmadan boşu boşuna ağlamaz. Mutsuz olduklarında ya da bir şey gerçekten canlarını sıktığında size haber vermek ve yardımınızı almak için ağlar. Bebekler ağlamaya başladı mı anne – babalar ne yapacaklarını şaşırır. Hele de o, ilk bebekleri ise daha çok panikler. Uzman Psikolog Sinem Olcay “Bebeğim neden ağlıyor” sorusunun yanıtını veriyor. Yeni doğan […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Solaryum Nedir ?

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Solaryum Nedir ? Solaryum makineleri , güneş ışığının insanlar üzerindeki , sağlığı teşvik eden etkilerini kullanılabilir hale getirmek amacı ile üretilmişlerdir. Güneş ışınları , görünebilen orta dalga boyundaki gün ışığı , görünmeyen enfaruj ve ultraviyole ışınlarının bileşiminden oluşmaktadır. Ultraviyole ışınlar üçe ayrılmaktadır. UV-A , UV-B ve UV-C . İnsan için zararlı olan UV-C ışınları ozon […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Lazer Epilasyonda Başarı Kesin Mi?

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Lazer epilasyonda başarı kesin mi? Yüzde bir ila yüzde iki arasında yanıtı çok zor olmuş hasta popülâsyonu var. Şimdi 10 yılda yaptığım 13000–14000 seanstan edindiğim izlenim böyle. Yüzde bir ya da iki civarında çok zor yanıt aldığımız hastalar var. Eğer hormonal bir bozukluğu yoksa. Hormonal bozukluğu olanlarınsa bir taraftan lazer epilasyon yaptırıp bir taraftan da […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »

Cilt Bakımında 7 Yanlış !

admin , Şubat 3, 2009 Yazdı

Cilt Bakımında 7 Yanlış ! Dermatologlar, cilt bakımı için yaptığınız en kötü hataları açıklıyor ve sıkça yapılan bu 7 güzellik yanlışını düzeltmeniz için çözüm yöntemleri sunuyor. 1. yanlış Siz sigara içmiyorsunuz ama içen arkadaşlarınızla vakit geçiriyorsunuz. Zararı: Bir başkasının sigarasından çıkmasına rağmen, sigara dumanı cildinizi mahveder. Sigara dumanın daki kimyasallar (karbon monoksit, katran, nikotin v.b.) […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »