‘üç günde iki kilo’

Savunma diyeti

admin , Şubat 10, 2009 Yazdı

Savunma diyeti Bu diyet formülü ile amaçlanan hedef üç günde iki kilo verebilmektir. Günlük kalori ise 500 kcal. Daha çok yüksek protein ve düşük kalori içeren besinlere ve bol bol su içmeye yöneliktir. Bunu egzersizle birlikte desteklendiğinde hızlı kilo verebiliyorsunuz. Diyet esnasında ise açlığa dayanamazsanız eğer küçük parçalar olarak ananas yiyebilirsiniz. Diyetisyenler tarafından önerilmeyen bu […]

Yazının Devamı İçin Tıklayınız »