Ahmet Maranki – Tükürüklerini asla israf etmeyiniz. Mümkünse yutunuz. Ömrünüzde etki eder, gücünüzü arttırır. – Başın kutsallığını, bütün bedeni idare eden merkez olduğunu ruhumuzun ve bedenimizin yönetim yeri olduğunu düşününüz. – Baş ve ayak ısı dengesini sağlayın. Başınızın arkasını ılık tutun. Bir şeye devamlı yoğunlaşmayın. Aşırı kullanım ve yoğunlaşma düşünce enerji sisteminizi bloke eder. – […]

Ahmet Maranki Sağlıklı Yaşam Sırları Tok karna asla banyoya girmemeliyiz. Hanımlar adet günlerinde cinsel ilişkide bulunmamalıdır. Aşırı derecede tokken cinsel ilişkide bulunulmamalıdır. Kendinize zaman ayırmalı, besin desteği almalı ve düzenli olarak egzersiz yapmalıyız. Kahbaltı 07-09 saatleri arasında, öğlen yemeği 12-14, akşam yemeği gün batımında yenmelidir. Sabah midenin aktifleştiği vakit olduğu için normal yenmeli, öğlen en […]