‘güzel olmak’
Hızlı Zayıflama Diyeti – Günlük Diyet Listesi
admin , Şubat 3, 2009 YazdıUYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1 ince dilim kepek ekmeği, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 4 adet yeşil ya da siyah zeytin, 1 porsiyon domates, salatalık ve sivri biber ARADA 1 porsiyon mevsim meyvesi, 2 adet grisini, şekersiz bitki çayı ÖĞLE 2 adet […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Simit Diyeti – Haftalık Diyet Listeleri
admin , Şubat 3, 2009 YazdıHedef: 1 haftada 3-6 kilo Günlük Kalori: 900 Kcal En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. Bu diyetin günlük menüleri: 1.gün: Sabah: – ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: – 1 simit, yağsız […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »