‘haftalık diyet listeleri’
Penelope Cruz – Oscar Diyeti – 1 Haftada 5 Kilo Vermek
admin , Mart 4, 2009 YazdıOscar Diyeti – 1 Haftada 5 Kilo Vermek Dünyanın en güzel ve seksi kadınları arasında gösterilen Penelope Cruz’un formda kalma sırrı dudak uçuklatacak cinsten! Her gün mutlaka 12 saat uyuduğunu söyleyen ünlü aktris, sıkı diyet yapmaktan da kaçınıyor. Kırmızı şarap ve çikolatadan vazgeçmeyen Penelope Cruz, “Çalışan insanların sıkı diyetler yapması çok yanlış. Bu nedenle enerji […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori A dan Z ye Diyetler | Yorum Yok »
Angelina Jolie – Oscar Diyeti – 1 Haftada 2 Kilo Vermek
admin , Mart 3, 2009 YazdıAngelina Jolie Oscar Diyeti 1 Haftada Nasıl 2 Kilo Verdi ? Kahve Yerine Soya Sütü ve Çay içti. Bol Bol Yürüyüş Yaptı. Tükettiği Sebzelerin Organik Olmasına Özen Gösterdi. Kahvaltıda;kızarmış yumurta,peynir ve esmer ekmek yedi. Öğlen ve Akşam Tükettiği Balık ve Sebzeleri Sadece Izgarada Pişirdi. Sebzelerden En Çok Domates ve Ispanağı Tercih Etti. Somon Balığı ve […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori A dan Z ye Diyetler | Yorum Yok »
Manken Diyeti
admin , Şubat 27, 2009 YazdıMANKEN DİYETİ Hedef: Haftada 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyor musunuz? Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt. Öğle : Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata. Akşam : Karışık sebzelerle […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Öğrenci Diyeti
admin , Şubat 27, 2009 YazdıÖĞRENCİ DİYETİ Hedef: Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1400 Kcal Öğrenci diyeti için, ara öğün olarak her gün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gr meyve yiyebilirsiniz Tüm diyetlerde olduğu gibi bu diyette de bol sıvı tüketmeye özen gösterin Diyet Boyunca günün herhangi bir saatinde çiğ sebze tüketmek serbesttir. Bununla birlikte her gün bir saat yürüyüş […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Sibel Can Diyeti
admin , Şubat 24, 2009 YazdıSibel Can Diyeti İki hafta sonra yeni albümüyle hayranlarıyla buluşacak olan Sibel Can, 5 aydır özel beslenme rejimi uyguladı. Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, “vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes”ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Meyve ve sebze diyeti
admin , Şubat 10, 2009 YazdıMeyve ve sebze diyeti Bir tek gıda diyetlerinden olan bu formül ileher gün en az dört bardak akdar su tüketmelisiniz. Yemeklere bitki iel baharatlar acı tuz yada sirkeler katabilirsiniz. En fazla yedi gün bu diyeti uygulamalısınız. Sağlığınız dikkat etmelisiniz. Günlük olarak 1000 Kcal vermeyi hedefler. Bir haftada üç kilo kadar ideal rakamdır. Bu diyetin günlük […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Karpuz Diyeti
admin , Şubat 7, 2009 YazdıKarpuz Diyeti Karpuz Diyeti 1.GÜN Sabah Aç karnına 2 bardak su 1 dilim karpuz 30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde ) 1 dilim light ekmek Öğle 1 dilim karpuz 30 gr. peynir 1 dilim light ekmek Ara öğün 1 dilim karpuz Akşam 200 gr. ızgara tavuk göğsü Salata 1 dilim light ekmek Gece 1 […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Ev Hanımları İçin Diyet
admin , Şubat 7, 2009 YazdıEv Hanımları İçin Diyet Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı küçük öğünden oluşursa bu tür gereksiz atıştırmazlar olmaz. Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »