‘haftalık diyet listesi’
Penelope Cruz – Oscar Diyeti – 1 Haftada 5 Kilo Vermek
admin , Mart 4, 2009 YazdıOscar Diyeti – 1 Haftada 5 Kilo Vermek Dünyanın en güzel ve seksi kadınları arasında gösterilen Penelope Cruz’un formda kalma sırrı dudak uçuklatacak cinsten! Her gün mutlaka 12 saat uyuduğunu söyleyen ünlü aktris, sıkı diyet yapmaktan da kaçınıyor. Kırmızı şarap ve çikolatadan vazgeçmeyen Penelope Cruz, “Çalışan insanların sıkı diyetler yapması çok yanlış. Bu nedenle enerji […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Kategori A dan Z ye Diyetler | Yorum Yok »
Karpuz Diyeti
admin , Şubat 7, 2009 YazdıKarpuz Diyeti Karpuz Diyeti 1.GÜN Sabah Aç karnına 2 bardak su 1 dilim karpuz 30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde ) 1 dilim light ekmek Öğle 1 dilim karpuz 30 gr. peynir 1 dilim light ekmek Ara öğün 1 dilim karpuz Akşam 200 gr. ızgara tavuk göğsü Salata 1 dilim light ekmek Gece 1 […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »Meyve ve Sebze Diyeti – Haftalık Diyet Listesi
admin , Şubat 3, 2009 YazdıBir tek gıda diyetlerinden olan bu formül ileher gün en az dört bardak akdar su tüketmelisiniz. Yemeklere bitki ile baharatlar acı tuz yada sirkeler katabilirsiniz. En fazla yedi gün bu diyeti uygulamalısınız. Sağlığınız dikkat etmelisiniz. Günlük olarak 1000 Kcal vermeyi hedefler. Bir haftada üç kilo kadar ideal rakamdır. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN # : […]
Yazının Devamı İçin Tıklayınız »