Et yerine meyve, sebze yiyin Detoks haftasında sindirimi zor olan beyaz ve kırmızı etlerin yerine taze sebze, meyve ve bol tahıl yiyebilirsiniz. Süt, yumurta, peynir gibi hayvansal kaynaklı proteinler yememeye de dikkat edin. Özellikle lahana, havuç, ıspanak, brokoli, kabak gibi sebzelerle elma, portakal, kivi gibi meyveleri de istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Böylece karaciğerinizi dinlendirip, sindirim sisteminizin […]

Angelina Jolie Oscar Diyeti 1 Haftada Nasıl 2 Kilo Verdi ? Kahve Yerine Soya Sütü ve Çay içti. Bol Bol Yürüyüş Yaptı. Tükettiği Sebzelerin Organik Olmasına Özen Gösterdi. Kahvaltıda;kızarmış yumurta,peynir ve esmer ekmek yedi. Öğlen ve Akşam Tükettiği Balık ve Sebzeleri Sadece Izgarada Pişirdi. Sebzelerden En Çok Domates ve Ispanağı Tercih Etti. Somon Balığı ve […]