Ahmet Marankiden kozmik salata Kozmik temizlikle beraber vüzut temizlenir ve çok daha sağlıklı bir yaşam sürme olanağı bulur. işte sayın Ahmet marankinin vücudu ve karaciğeri temizleyen salata tarifi Ispanak, maydonoz, roka, soğan, lahana, tere gibi sebzeleri üzerine nar şerbeti ve limon sıkarak bir hafta boyunca tüketiniz. 1 hafta sonra vücudunuzda ve cildinizde meydana gelen gençleşmeyi […]

Ahmet Maranki Hareket Etmenin Yararları Bedenimizin sağlığı için yapacağımız kültür fizik hareketleri; maddi hastalıkları ortadan kaldırır, eklemlerimizi sağlamlaştırır, ter yollarını genişletir. Kültür fizik koşmak yürümek gibi bedenle yapılan hareketlerdir. Koşmak ve hızlı yürümek bacaklardaki, baldırlardaki ve ayaklardaki fazlalıkları eritmemizi sağlar. Majar şeklinde yapıldığında vücüdumuzu güzelleştirir. yavaş yapıldığında bedeni gevşetir. Sert bezle yapılırsa kanı bedenin dış […]

Ahmet Maranki Sağlıklı Yaşam Sırları Tok karna asla banyoya girmemeliyiz. Hanımlar adet günlerinde cinsel ilişkide bulunmamalıdır. Aşırı derecede tokken cinsel ilişkide bulunulmamalıdır. Kendinize zaman ayırmalı, besin desteği almalı ve düzenli olarak egzersiz yapmalıyız. Kahbaltı 07-09 saatleri arasında, öğlen yemeği 12-14, akşam yemeği gün batımında yenmelidir. Sabah midenin aktifleştiği vakit olduğu için normal yenmeli, öğlen en […]

Salatalık Maskesi Yapımı Salatalık maskesi yorgun, geniş gözeneklere sahip ciltlere önerilir. Salatalıkları temizleyin, kabuklarını soyun, kalın bir şekilde dilimleyip yüzünüze yerleştirin. Salatalığı rendeleyin, yüzünüze mask olarak yerleştirin; Bir yumurtanın beyazını çırpın, 2 kaşık taze salatalık suyu ekleyin, dikkatlice karıştırın.

Hangi Hastalığa Hangi Yiyecekler Doğa bir eczane gibidir! Tahıl, sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler, vitaminler; depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa’nın acı pul biberinin cilde yararlı, teni güzelleştiren maddeler içerdiğini, İlaçta aspirin neyse, yiyecekler içinde elmanın da o, olduğunu söyleyen Londra Üniversitesi uzmanlarının hazırladığı doğal savaş programında hangi hastalığa karşı neler yemeniz […]

Tereyağı ve Margarin Arasındaki Farklar Yüzyıllardır insanlar tarafından doğal olarak üretilen ve dedelerimizin vazgeçilmez besinlerinden olan tereyağının kullanımı son 50 yılda önemli derecede azaldı: bunun en önemli nedeni margarinlerin yaygınlaşması ve daha ucuz bir şekilde tüketiciye sunulması. Oysa tereyağı ile margarinin arasında fiyat farkı ile ölçülemeyecek farklar var: MARGARİNİN ZARARLARI Her ikisi de hemen hemen […]

Gıda zehirlenmeleri yazın artıyor Gıda zehirlenmeleri, bir mikroorganizma veya toksin ile bulaşmış besinin tüketiminin ardından ishal, bulantı, kusma, karın ağrıları, karında kramplar gibi sindirim sistemini ilgilendiren bulgular ile ortaya çıkıyor. Yiyecek ve içeceklerin saklama, hazırlama ve sunulma aşamalarında uygun sağlık şartlarının olmaması, besin zehirlenmelerinin yaşanmasında önemli faktörleri oluşturuyor. Besinlerin hazırlanması sırasında temizlik kurallarına gereken özen […]

Yemeklere Niçin Tuz katılıyor? Beslenme yoluyla dışarıdan aldığımız karbonhidrat, yağ ve proteinler, beden şehrinde işletilen fabrikaların çalışması için gereklidir. Biyolojik fabrikalardaki kimyevî hâdiselerin sağlıklı şekilde gerçekleştirilmesinde, suya, çeşitli vitamin ve elementlere önemli vazifeler yüklendiğinden bunların dışarıdan düzenli şekilde alınmasına ihtiyaç vardır. Bu maddelerin bağırsaklarımızdan kana geçmesi için gerekli biyo-fiziko-kimyevî mekânizmalar da bağırsaklarımıza yerleştirilmiştir. Meselâ, besin […]

Yaz meyveleri şifa dağıtıyor Sağlıklı beslenme adına size önerilen yiyecekleri yaz aylarında daha kolay bulursunuz. Üstelik yaz meyveleri genellikle daha tazedir, doğaldır, hormonsuz ve lezzetlidir. Çoğunun fiyatları diğer mevsimlere göre daha makul düzeye inmiştir. Yaz meyvelerinin neredeyse tamamı doğal eczanenin bir birinden güçlü ilaçları gibidir. Hem yazın tadını daha çok çıkarmak, hem de vücudunuzu önümüzdeki […]

KAN GRUBUNA GÖRE BESLENME Yapılan son araştırmalar kan gruplarıyla beslenme arasında bir ilişki olabileceğini ortaya koyuyor. Bir kan grubu için kötü olan yiyecek başka bir kan grubu için iyi olabiliyorlar. Araştırmacılar ayrıca niçin bazı insanların daha çabuk kilo aldıklarını da ortaya çıkarıyorlar. İşte kan grupları ve beslenme düzenleri: 0 GRUBU Yemeniz gerekenler: Et, protein yönünden […]